PRÉPARATION PHYSIQUE COMPÉTITEUR
Développez les qualités physiques nécessaires à la performance en Taekwondo.Destinée aux compétiteurs, cette séance complémentaire permet d’améliorer force, explosivité, endurance, vitesse et coordination afin d’optimiser les performances en entraînement comme en compétition.
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Préparation Physique Compétiteur Taekwondo
La préparation physique spécifique au Taekwondo de compétition est un programme taillé sur mesure pour les combattants qui visent le podium, du régional à l’international. Parce qu’entre technique et victoire, c’est souvent le physique qui fait la différence.
Comment ça se pratique ?
Le programme s’articule autour des exigences propres au Taekwondo de haut niveau : explosivité des membres inférieurs, vitesse d’exécution, endurance spécifique au combat et récupération optimale. Chaque séance est construite en fonction du calendrier de compétition du sportif, alternant phases de charge, d’affûtage et de récupération.
Les objectifs
Préparer le compétiteur à performer le jour J — physiquement, mais aussi mentalement. Puissance de frappe, gainage, gestion de l’effort sur la durée d’un match et enchaînement des combats en tournoi : chaque paramètre est travaillé avec précision pour arriver au meilleur de sa forme au moment qui compte.
Pour qui ?
Ce programme s’adresse exclusivement aux compétiteurs licenciés engagés dans des compétitions officielles, du niveau régional jusqu’aux échéances nationales et internationales. Un suivi individualisé est proposé pour accompagner chaque athlète selon son profil et ses objectifs.
Rejoignez nos cours de Préparation Physique Compétiteur !
Le jeudi de 18h30 à 19h45
INSTRUCTEUR
