FITNESS & BIEN-ÊTRE

Bougez, renforcez-vous et prenez soin de vous.

Que votre objectif soit de retrouver la forme, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux au quotidien, nos activités s’adaptent à tous les niveaux dans une ambiance conviviale et motivante.

Découvrez l’activité qui correspond à vos besoins.

Cours dynamique inspiré des techniques de boxe et du fitness. Une activité ludique pour se dépenser et renforcer tout le corps.

Découvrir le Fit Boxing

Méthode de renforcement musculaire douce axée sur les muscles profonds du corps. Elle améliore la posture, l’équilibre, la souplesse et le contrôle des mouvements.

Découvrir le Yoga

Discipline associant postures, respiration et relaxation pour harmoniser le corps et l’esprit. Elle favorise la souplesse, réduit le stress et améliore le bien-être au quotidien.

Découvrir le Pilates

Espace équipé pour développer sa force, son endurance et sa forme physique. Accessible en autonomie ou avec accompagnement.

Découvrir l'Espace Cardio-Musculation

Programme destiné à améliorer les qualités physiques nécessaires à la pratique du taekwondo. Il développe force, explosivité, endurance, souplesse et coordination.

Découvrir la Prépa' Physique

Activité réalisée sur un vélo immergé dans l’eau. Elle permet de tonifier le corps tout en préservant les articulations.

Découvrir l'Aquabiking